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La diabetes tipo 2 se Puede Prevenir

Durante este programa de nutrición de un año, los dietistas de Yumlish le ayudarán a realizar pequeños cambios en su estilo de vida que tendrán un gran impacto en su salud. Nuestro plan de estudios está aprobado por el CDC y respaldado por la Asociación Americana de la Diabetes.
¡Únase a una clase virtual hoy! Nuestras clases semanales en línea se llevan a cabo a la hora del almuerzo, por la noche o los sábados.
** Para calificar, no puede tener diabetes tipo 1 o tipo 2 **

Primer Nombre (First Name)*
Apellido (Last Name)*
Email*
Número Celular (Cell Phone #)*
Que tan alto eres? (How tall are you?)
Cuánto pesas en libras? (How much do you weigh in pounds?)
Height (Altura)*
Weight (Peso)*
Casi termino! Últimas preguntas. (Almost done! Last few questions.)
Qué edad tiene? (How old are you?)*
Es hombre o mujer? (Are you a man or a woman?)*
Si es mujer, le diagnosticaron alguna vez diabetes gestacional? (If you are a woman, have you ever been diagnosed with gestational diabetes?)*
Tiene diabetes su madre, padre, algún hermano o hermana? (Do you have a mother, father, sister, or brother with diabetes?)*
Le diagnosticaron alguna vez presión arterial alta? (Have you ever been diagnosed with high blood pressure?)*
Se mantiene físicamente activo? (Are you physically active?)*
Risk Score
BMI
Estela Headshot

Estela Hernandez, RD, LD

Mi pasión por marcar la diferencia en mi comunidad hispana me llevó a convertirme en dietista registrada. El deseo de ayudar a los más necesitados mediante la entrega de educación nutricional basada en evidencia de una manera culturalmente respetuosa y en su idioma preferido es mi misión.

Qué puedes hacer?

Los participantes que perdieron del 5 al 7% de su peso corporal y agregaron 150 minutos de ejercicio por semana redujeron su riesgo de diabetes tipo 2 hasta en un 58%

Increase Risk from Diabetes
Hispanic Women Preparing Food

CDC-approved

Yumlish dietitians use CDC-approved curriculum to help you make small changes and stay motivated.

Support

Yumlish dietitians lead virtual classes, offer support outside of class, and work to address your needs.

Prizes

Earn gifts and rewards for enrollment and engagement.

Clases Semanales
Comer sano, comprender las calorías, estar activo, salir a comer de forma saludable, poder cambiar
Clases Quincenales
Manejo del estrés, mantenerse motivado, pequeños cambios, demostración de cocina.
Clases Mensuales
Actividad física, manejo del estrés, modificaciones de recetas, avanzar en una dirección positiva
Primeros 4 meses
Próximos 2 meses
Últimos 6 meses
prediabetes affects most people